#GIRLBOSS | LIÇÕES PARA LEVAR PARA A VIDA

Quando a Netflix publicou o trailer da série GIRLBOSS, baseada na história de Sophia Amoruso, eu fiquei animadíssima para assistir, já que mesclava assuntos que sempre me interessaram: moda, internet e empreendedorismo. Confesso que quando assisti fiquei um tanto decepcionada, principalmente com a personagem Sophia, que me pareceu apenas uma garota chata e mal-educada. Acho que de modo geral eu esperava mais da série.

Mas isso não me tirou a vontade de ler o livro, escrito pela própria Sophia Amoruso. Leiam abaixo um resumo para continuarmos o nosso papo...

"Sophia Amoruso passou a adolescência viajando de carona, furtando em lojas e revirando caçambas de lixo. Aos 22 anos ela havia se conformado em ter um emprego, mas ainda estava sem grana, sem rumo e fazendo um trabalho medíocre que assumiu por causa do seguro-saúde. Foi aí que Sophia decidiu começar a vender roupas de brechó no eBay. Oito anos depois, ela é a fundadora, CEO e diretora criativa da Nasty Gal, uma loja virtual de mais de 100 milhões de dólares, com mais de 350 funcionários. Além da história de Sophia, o livro cobre vários outros assuntos e prova que ser bem-sucedido não tem nada a ver com a sua popularidade; o sucesso tem mais a ver com confiar nos seus instintos e seguir a sua intuição. Uma história inspiradora para qualquer pessoa em busca do seu próprio caminho para o sucesso."

Quando eu finalmente consegui o livro, eu quase li tudo de uma vez só, porque é uma leitura muito gostosa! Sophia não só conta a sua história como uma garota normal (ou quase rsrs) e como empreendedora, mas dá diversas dicas ao longo dos capítulos... Dicas de estilo, dicas de negócios, dicas profissionais, dicas para a vida! Sério, eu fiquei completamente apaixonada pelo livro e gostaria de dividir com vocês dicas valiosas que encontrei nele que podem (ou devem) ser levadas para a vida!

VOCÊ PRECISA ACREDITAR EM VOCÊ, DEPOIS TODOS OS OUTROS VÃO ACREDITAR TAMBÉM. Sophia conta que certa vez, quando criança, pegou uma cordinha vermelha e  arrastava a cordinha correndo pelo parque. Quando as outras crianças perguntavam o que era aquilo, ela dizia que era uma pipa.  Logo todos tinham uma cordinha vermelha... 

TUDO O QUE VOCÊ VIVE, TE ENSINA ALGO, os empregos, relacionamentos, coisas ruins dão sentido às boas. Pense nisso.

SONHE GRANDE, MAS NÃO TENHA MEDO DE COMEÇAR PEQUENO. Essa frase é autoexplicativa né?

SEJA ORIGINAL, não se adapte se você nasceu para se destacar. Parecido com a história da corda vermelha, quando você se aceita os outros também te aceitam. A Nasty Gal só chegou onde chegou porque Sophia foi original, não se ajustou e seguiu seu ponto de vista único.

EXISTEM OPORTUNIDADES SECRETAS ESCONDIDAS DENTRO DE CADA FRACASSO. Sophia fala em seu livro sobre sua "romaria de empregos sofríveis" como ela mesmo denomina. No seu último emprego antes da Nasty Gal ela trabalhou como recepcionista, conta que era tedioso, mas que foi nesses momentos de tedio em seu trabalho, que surgiu a ideia de vender no E-bay, que foi o primeiro passo da sua história de sucesso,

FOQUE NO PROCESSO E NÃO APENAS NOS RESULTADOS. Sophia se atentava para os mínimos detalhes na entrega de uma peça de roupa. Isso a fez chegar onde chegou.

SEJA HUMILDE. Algum dia você precisará sair do topo e colocar a mão na massa. Isso não vai fazer de você menos ou pior.

SEJA CRIATIVO EM TUDO. Quando for fazer algo, busque executá-lo de forma que seja a melhor versão já feita. Sophia Amoruso sempre procurou formas de tornar o trabalho criativo, independente de qual trabalho fosse.

CONFIE NO SEU ESTILO. Para se sentir bem, precisa se vestir da forma que gosta. Não porque todo mundo está usando, ou porque alguém lhe "mandou"! Vista o que gosta, mas claro, não abra mão do bom senso, nunca.

ENCONTRE PROBABILIDADES. Seja determinada até mesmo nas situações improváveis. Olhe ao redor, olhe para as situações de outros ângulos, crie possibilidades! A Nasty Gal é um exemplo e inspiração, a probabilidade de dar certo era mínima, mas se tornou um negócio de 100 milhões de dólares!!!

TRATE SEUS PENSAMENTOS COMO TRATA SEU DINHEIRO: NÃO OS DESPERDICE. Gaste seu tempo focada em coisas positivas que vão te acrescentar. Nada de jogar tempo fora pensando em quem ou o quê te faz mal, não dê poder a coisas negativas.

Mais informações sobre o livro:

Data da primeira publicação: 6 de maio de 2014

Autora: Sophia Amoruso

Gênero: Biografia

Prêmios: Goodreads Choice Awards Best Business Books

Editora: Seoman

Páginas: 248

Espero que tenham gostado das dicas!
Se você já leu o livro #GIRLBOSS, me conte quais dicas você aprendeu com ele. Se não leu ainda, eu super recomendo essa leitura.

NÃO SE APEGA NÃO - ISABELA FREITAS | RESENHA

Oi gente!

Quem me acompanha no Instagram viu que eu li o livro Não Se Apega Não da autora Isabela Freitas. Não tenho o hábito de fazer resenhas de livros e o livro não é novo, mas achei bacana compartilhar minha opinião aqui com vocês.

Desapegar: remover da sua vida tudo que torne o seu coração mais pesado. Loucos são os que mantêm relacionamentos ruins por medo da solidão. Qual é o problema de ficar sozinha? Que me desculpe o criador da frase “você deve encontrar a metade da sua laranja”. Calma lá, amigo. Eu nem gosto de laranja. O amor vem pros distraídos.Tudo começa com um ponto-final: a decisão de terminar um namoro de dois anos com Gustavo, o namorado dos sonhos de toda garota. As amigas acharam que Isabela tinha enlouquecido, porque, afinal de contas, eles formavam um casal PER-FEI-TO! Mas por trás das aparências existia uma menina infeliz, disposta a assumir as consequências pela decisão de ficar sozinha. Estava na hora de resgatar o amor-próprio, a autoconfiança e entrar em contato com seus próprios desejos.Parece fácil, mas atrapalhada do jeito que é, Isabela precisa primeiro lidar com o assédio de um primo gostosão, das tentações da balada e, principalmente, entender que o príncipe encantado é artigo em falta no mercado. Isabela Freitas, em seu primeiro livro, narra os percalços vividos por sua personagem para encarar a vida e não se apegar ao que não presta, ainda assim, preservando seu lado romântico. 

Páginas: 256 | Editora: Intrinseca |Ano: 2014

Não Se Apega Não é o primeiro livro de Isabela Freitas, onde, ela narra os romances de sua personagem Isabela, uma garota de 22 anos que não ficava solteira por muito tempo. A narrativa gira em torno do término de um namoro de 2 anos, que para os amigos de Isabela parecia perfeito... A história é contada no tempo presente, mas em alguns momentos a autora volta ao passado relembrando algumas situações e contando mais sobre os personagens envolvidos. Além disso mescla as narrativas com dicas para os leitores que usem em situações parecidas.

"Querido cupido, desejo que você morra atingido pela própria flecha!"

Isabela Freitas trata do desapego de uma forma diferente da que estamos acostumados, fazendo com que vejamos as situações de um ângulo diferente.

"Desapego não é desamor."

"Mas não posso aceitar a ideia da total dependência de um namorado; eu preciso aprender a viver sem estar com alguém do meu lado."

O livro é lindo! Dá pra ver o cuidado que tiveram com cada detalhe. Desde a numeração das páginas até a entrada de cada novo capítulo. Muitíssimo caprichado. Estão de parabéns.

A leitura é muito gostosa, leve, daquelas que a gente se sente pertinho da personagem. O modo com que o livro é escrito também nos aproxima, parece que somos amigas da Isabela. Eu li o livro em algumas horas, nem vi o tempo passar. Para quem gosta de romances e histórias adolescentes vai curtir bastante!

"O mundo gira. Nenhuma tristeza é tão eterna que não deixa um espacinho para a felicidade."

ONDE COMPRAR?

• Amazon | Americanas.com | FNAC | Livraria Cultura | Livrarias Curitiba
• Livraria da Travessa | Martins Fontes Paulista | Saraiva.com | Siciliano |Submarino
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Gostaram da resenha? Já tinham lido esse livro? Querem ver mais resenhas de livros por aqui? Me contem!

DICAS PARA QUEM ESTUDA A DISTÂNCIA

Se você  faz faculdade a distância e quer saber como fazer o seu estudo valer a pena, ou se está buscando dicas para ingressar nesse método de ensino, veja as dicas que dou abaixo, através da minha experiência com o EAD.

DISCIPLINA

O ensino a distância é bastante escolhido por apresentar muitas vantagens, entre elas a flexibilidade de horários, e com isso, muitas pessoas se deixando levar por essas "facilidades"  acabam levando seus estudos de qualquer maneira. Portanto para obter resultados de qualidade é necessário muita disciplina com seu curso.

DEDIQUE TEMPO

Poder fazer o seu horário de estudos é ótimo, mas não significa que esse tempo é mínimo ou não exista. Assim como no curso presencial, há uma carga horária a ser cumprida. Separe um tempo na sua rotina para os seus estudos e leve a sério!

APROVEITE O MATERIAL DISPONÍVEL

Todo aluno EAD tem um ambiente virtual onde estão disponíveis aulas, vídeos, biblioteca, rádios-web, chats, fóruns, simulados, slides e outros materiais complementares (pode variar de acordo com o seu curso/universidade). Independente de quais sejam esses materiais, aproveite-os ao máximo, isso vai enriquecer e muito o seu aprendizado, pois um material complementa o outro, fazendo com que você consiga visualizar o conteúdo sob diferentes ângulos e aplicá-los em situações diversas. Explore a plataforma que você tem a sua disposição!

FOCO

É muito fácil se distrair estudando em casa, portanto é necessário muito foco para não se render ao celular, televisão, conversas e outras distrações. Lembre-se: estudo em primeiro lugar. 

ORGANIZAÇÃO

Se organização é importante em qualquer área da vida, nos estudos é essencial, ainda mais para quem faz EAD e precisa lembrar de todas as datas e organizar seus estudos sozinho. Busque o calendário/cronograma do seu curso e organize sua rotina, seus horários, seu cantinho de estudos e materiais. É bacana usar uma agenda para ajudar a lembrar dias de provas e trabalhos, por exemplo.

Colocar essas dicas em prática não fará apenas com que suas notas melhorem, mas que seu aprendizado seja para a vida toda e seus esforços valham a pena.

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COMO TER UMA NOITE DE SONO MELHOR?

Se você tem tido péssimas noites de sono ou já sofre com insônia há algum tempo, deve estar à procura de um milagre para resolver esse problema, não é? Eu não sei se existe milagre para isso, mas quero ajudá-lo, por isso listei algumas dicas que podem te salvar nessa! São atitudes simples que talvez você nunca tenha tentado e que podem transformar suas noites. Vale a pena tentar!

CRIE O AMBIENTE IDEAL PARA A NOITE DE SONO PERFEITA

Um quarto organizado e aconchegante pode fazer com que se sinta mais confortável para dormir. Deixe-o de um jeitinho que seja o seu "cantinho" para descansar. Bagunça e desorganização não propiciam o ambiente perfeito para quem quer "apagar".

Dica extra: um blackout nas janelas pode ser a solução caso se sinta incomodado com a iluminação.

LIVRE SE DAS DISTRAÇÕES - DIGO - DOS ELETRÔNICOS

Eu sei que é comum querermos checar as redes sociais antes de dormir, mas se você tem dificuldade para pegar no sono, os eletrônicos podem estar contribuindo para isso. Não leve celular, notebooks e tablets para a cama, pois podem te agitar mais e te distrair dando adeus ao sono...

ALIMENTE-SE BEM

Opte sempre por alimentos leves e de fácil digestão antes de dormir. Evite grandes quantidades e comidas gordurosas para que seu estômago não precise fazer "hora extra" e gerar desconforto para você durante a noite.

FAÇA O QUE TE DEIXA CALMO E RELAXADO

Busque fazer coisas que te deixe calmo, preparado para cair na cama e ter uma noite de sono perfeita! Pode ser ler um livro, tomar um chazinho, um banho quente, uma rotina de cuidados com o corpo... O importante é fazer o que gosta e evitar atividades que te agitem. Exemplo: se ouvir músicas te deixa elétrico, evite, pelo menos antes de dormir.

CRIE UMA ROTINA

Organize suas tarefas e horários criando uma rotina que seja saudável para você. Evite deixar para fazer tudo na última hora, isso pode deixá-lo estressado e mais agitado que o normal e assim, afetar diretamente no seu sono.  Criando uma rotina, seu corpo acostumará com os horários e saberá a hora de descansar. 

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DICAS PARA FUGIR DO TÉDIO

O nosso desejo é ter a vida badalada, cheia de viagens, eventos, agenda lotada de compromissos bacanas... Mas a realidade é outra e de vez em quando o tédio "dá as caras" não é? Para te ajudar a sair dessa, fiz uma listinha com dicas para sair dessa, confira:

Que tal tirar um tempinho para organizar seu guarda-roupa? Pode não parecer uma ideia muito atraente, mas você poderá descobrir looks que nem imaginava ter e também separar roupas que não usa mais e doar para ajudar outras pessoas! Coloque uma música que te deixa animado(a) e bora provar tudinho que está guardado aí? 👗👠👕👔

Encontre uma nova série para maratonar! Netflix + snacks bem gostosos = combo perfeito para sair do tédio! 📺🍫

Cuide de você! Na correria do dia a dia é muito difícil tirar um tempo para cuidar de nós mesmos né? Na real é quase impossível! Por isso, quando o tédio chegar, dedique-se a você. Faça um SPA DAY, uma bela hidratação nos cabelos, cuide da pele, faça as unhas, relaxe... Sugiro os produtos da linha Soul Carioca da marca Sou Dessas, que são formulados tanto para os cabelos, quanto para a pele.💆

Descubra novos hobbies! Tente fazer coisas que nunca imaginou antes. Vou "chutar" algumas atividades aqui para tentar te ajudar: fotografia, crochê, culinária leitura, dança, corrida, artesanato, videogame, trabalho voluntário... Se joga, você pode estar prestes a encontrar sua nova paixão!🎮🏀🏃

Reúna os amigos, nem que seja pra jogar conversa fora. Não é preciso nada muito elaborado para se divertir com a galera. Cinema em casa, pizza e joguinhos são sempre ótimas opções. 🍕🍕

Explore sua cidade, conheça novos locais legais para visitar. Pode ser uma experiência muito bacana!🌎

Gostaram das dicas? Essas são apenas algumas ideias... Espero que tenham sido úteis para vocês!

Se tiverem alguma outra sugestão para fugir do tédio, conta pra gente nos comentários!

Beijos, até o próximo post!

DICAS DE ESTUDO PARA A VOLTA ÀS AULAS

Com a volta às aulas batendo na porta é hora de se preparar para um novo ano letivo! Você já está preparado? Veja dicas de estudo que irão te ajudar nessa!

Todo dia é dia de estudar!

Reserve um tempo de todos os seu dias para os estudos além do período de aula. Você deve criar um hábito de estudos, isso fará com que sua mente acostume-se e estudar se tornará algo fácil e cotidiano. Comece destinando 20 minutos do seu dia aos estudos e vá aumentando aos poucos. Uma hora é um tempo bom para estudar todos os dias.

Livre-se das distrações!

Hora de estudar é hora de estudar! Quando você faz várias coisas ao mesmo tempo sua atenção é dividida, portanto, livre-se de tudo que possa distraí-lo, nada de checar redes sociais, rádio, tablet e tv... Desligue tudo que possa atrapalhar seu momento de estudo. 

Beba água!

Para que o nosso cérebro funcione de forma eficiente precisa de muito oxigênio e a água é uma das grandes fontes! Estudos apontam que a desidratação diminui a cognição

Durma bem!

Dormir é indispensável para o bem estar físico e mental, nos prepara para uma nova jornada a cada dia. O Blog do Ministério da Saúde alerta "É durante este intervalo que o corpo fortalece o sistema imunológico, libera a secreção de hormônios e consolida a memória..." e recomenda dormir entre 6 e 8 horas por dia, sem interrupções. Viu como dormir é muito importante?

Organização!

Organizar é meio caminho andado para ir bem nos estudos. Crie um cronograma para manter uma rotina de estudos. Defina dias para estudar cada matéria e mantenha seu local de estudo organizado, materiais e conteúdos organizados também, dessa forma você não perderá tempo procurando o que precisa antes de estudar.

PAUSE!

Faça pausa nos estudos para alongar o corpo. Levante da cadeira, tome ar fresco, coma um lanchinho e então retorne aos estudos. 

Local ideal!

Procure um lugar bem iluminado e ventilado para estudar, uma cadeira confortável e uma mesa irão completar seu local de estudo. Nada de estudar na cama ou deitado, seu local de estudo deve ser diferente do local de descanso.

Alimente-se bem!

Evite refeições pesadas e com muito açúcar, pois podem te deixar com aquela sensação de peso, causando aquela preguiça para estudar. Prefira frutas que são leves e vão te proporcionar a energia necessária.

Não procrastine!

Nada de deixar os estudos para depois. Mantenha o foco e siga seu cronograma. Nem preciso dizer a importância dos estudos em nossa vida não é?

Com muita dedicação e seguindo fielmente essas dicas você estará preparado para o novo ano letivo! Bons estudos!

Se tiver alguma outra dica de estudo que funcione com você compartilhe com a gente nos comentários.

10 DICAS PARA TER UM ANO INCRIVELMENTE BOM

Primeiro post do ano, pensei muito no que poderia trazer para o Blog, cheguei a conclusão de que não poderia ser outra coisa a não ser dicas para o novo ano que se inicia.

Quer ter um ano incrivelmente bom? Abaixo estão dicas que se seguidas corretamente irão te ajudar a ter um ano fantástico.

1 Se perdoe

Se o último ano não foi exatamente como queria, livre-se do peso da culpa, se perdoe pelo que não conseguiu realizar. Um ano novo começa com muitas oportunidades. Tire do passado apenas o aprendizado e construa um novo começo.

2 Crie metas

Parece clichê, mas criar metas é fundamental para nos desafiarmos e nos incentivar a evoluir. Mas seja pé no chão, crie metas que sejam viáveis, que estejam de acordo com a sua realidade.  E ainda, mais importante, trabalhe e se esforce muito para realizar cada meta.

Leia dicas para estabelecer e criar metas.

3 Adquira novos hábitos

Se deseja que seu novo ano seja melhor do que o último é importante avaliar seus hábitos, estabelecer quais são positivos  e  devem permanecer na sua vida, quais são negativos e eliminá-los e quais novos hábitos você deve adquirir, Um novo hábito que eu sugiro à  todos, independente da avaliação que tiver feito de si, é livrar-se das distrações, pois elas nos atrapalham na busca dos nossos objetivos, dando-nos a sensação de que o ano passou rápido demais e por isso não conseguimos alcançá-los.

4 Aprenda com os erros dos outros

Com tantas metas e objetivos pela frente acho uma grande perca de tempo termos que errar para aprender. Se você ver alguém errando com certas atitudes e escolhas, por qual motivo você vai seguir o mesmo caminho? Já dizia Augusto Cury "uma pessoa inteligente aprende com os seus erros, uma pessoa sábia aprende com os erros dos outros."

5 Ajude o próximo

Vivemos dias difíceis onde o contato com o próximo tem sido substituído pela tecnologia, e o egoísmo tem tomado conta da sociedade. Podemos mudar isso fazendo a nossa parte, ajudando ao próximo, e para isso não precisamos de muito, pequenas atitudes podem mudar o dia de outra pessoa. E depois disso você se sentirá tão bem que irá praticar isso mais vezes.

6 Relacione-se corretamente

Já parou para pensar que a forma como nos relacionamos com as pessoas afeta nossa vida diretamente? A melhor forma de se relacionar é tratando as pessoas como gostaríamos de ser tratados, afinal gentileza gera gentileza.

7 Organize-se

É quase impossível ter um ano bom se a sua vida for uma bagunça, por isso, a dica é organização. Organização do tempo, dos dias, da casa, do trabalho, da vida. Coloque tudo no lugar, faça cronogramas, estipule horários e datas para cada tarefa. Ao aplicar a organização verá como seu ano se tornará mais produtivo.

8 Não deposite sua felicidade nas mãos de outra pessoa

Nossa felicidade é algo tão especial e valioso para colocarmos nas mãos de um outro alguém, independente de quem seja. Fazendo isso, a chance de frustração é enorme. Portanto, coloque em sua mente que a sua felicidade depende única e exclusivamente de você mesmo.

9 Um dia de cada vez

As pessoas ansiosas costumam estar sempre preocupadas com o futuro, o que não é errado, porém se essa preocupação te faz esquecer de viver o presente é hora de repensar e mudar suas atitudes, Viva um dia de cada vez, aproveite as oportunidades do hoje, amanhã é um outro dia com outras novas oportunidades.

10 Faça uma lista do que tem a agradecer

Como vamos lidar com novas conquistas se não soubermos ser gratos pelo que já temos? Precisamos aprender a valorizar cada pequena coisa que conquistamos. Pare alguns minutos, pense na vida, anote cada coisa pela qual você tem a agradecer, verá que tem muito mais motivos para ser grato do que para reclamar. Seja grato, abrace a vida! Gratidão é a arte de atrair coisas boas!

Tem alguma outra dica para compartilhar? Conta pra gente.

VOCÊ PERCEBE QUE VIROU ADULTO QUANDO...

Oi gente! Tenho visto muitos memes nas redes sociais sobre como é ser adulto. Me identifiquei com vários deles e vim compartilhar alguns no post de hoje! Então se algumas dessas situações estão acontecendo com você... Bem vindo à vida adulta!

Você percebe que virou adulto quando...

... Fica mais feliz em ver boletos pagos do que beijar na boca.

... Troca as compras de "brusinhas" por panelas e afins.

... Fica horas admirando o armário com variedades de produtos de limpeza.

... Passa a desejar frigideiras antiaderentes e Tupperwares mais do que qualquer coisa.

... Troca fácil uma noite de balada por Netflix e pipoca.

... Deixa de ser fã de músicos e bandas e passa a ser fã de 5º dia útil, vale refeição...

... Não pode mais pular na cama elástica nas festas de aniversário.

E você, o que te fez percebeu que passou para a fase adulta?

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Gostaram desse tipo de post? Querem ver mais nesse estilo por aqui? Comentem!

COMO SER MAIS CONFIANTE?

Não confiar em si mesmo e ser inseguro em relação às suas decisões e atitudes podem acabar te frustrando e muito. Ser confiante não significa não ter medo de nada, mas se esse medo te impede de avançar isso é um grande problema. 

Veja abaixo dicas que vão te ajudar a se tornar mais confiante.

Aprenda a falar não: você precisa ser autêntico e se não quer algo para sua vida, carreira, o que for, precisa aprender a não abaixar a cabeça para os outros em tudo. Tenha voz. Quando não quiser algo diga não. Você não é obrigado a nada!

Imponha limites às pessoas: quando você sofre com a falta de confiança é muito comum que pessoas mal intencionadas percebam e se aproveitem de você. Isso pode acontecer no âmbito familiar, amoroso, profissional ou social. Imponha limites à todas as pessoas!

Valorize suas qualidades: todos temos qualidades, mas quando não temos confiança em nós mesmos, supervalorizamos os defeitos e  temos dificuldades em reconhecer nossas qualidades. Não vale a pena esconder algo que você naturalmente é capaz de fazer. 

Evite relacionamentos destrutivos: esses relacionamentos podem ser de amizade, familiar ou amoroso. Se na relação com outra pessoa você sente insegurança, baixa auto estima, dependência emocional, inferioridade, se atente pois são grandes sinais de relacionamento destrutivo. Para se tornar uma pessoa confiante você deve evitar esse tipo de relação para sua saúde emocional.

Tenha pensamentos positivos: manter a cabeça ocupada com pensamentos positivos atrai coisas positivas. Dizem que o otimismo é o imã da felicidade e eu acredito nisso. Treine sua mente para pensar positivo em todas as situações.

Crie projetos e planos para o futuro: traçar metas para sua vida te mostra exatamente aonde quer chegar e isso te motiva a alcançar cada vez mais novos objetivos. As metas são alicerces para nossos sonhos.

Tenha um hobbie: descubra algo que ame fazer nas horas vagas, faça atividades que lhe dê contentamento. Desenvolver novas habilidades lhe trará muito mais confiança em si próprio.

Cultive amizades: estar rodeados de pessoas que nos ajudam, nos incentivam e nos colocam pra cima é fundamental. Seja para seus amigos o que quer que sejam para você. Seja luz na vida das pessoas também.

Sonhe: os sonhos é o que nos move. Sonhe grande, sonho alto, isso te motivará correr atrás da realização deles. 

Cuide de si mesmo: dedique um tempo para si. Não esqueça do mais importante em meio à tanta correria, que é você.

Não se abale com críticas alheias: quem não vive a sua vida, quem não está na sua pele e não sabe das suas lutas diárias não tem argumentos para criticá-lo. Ouça por um ouvido e deixe que saia por outro.

Aprenda com os erros: errar é inevitável, se não tentamos não sabemos como será, portanto muitos erros vão aparecer em nosso caminho, aí é que tiramos muitas lições, aprenda com os seus erros e também com os erros dos outros.

Não espere o incentivo dos outros: o primeiro a acreditar nos seus sonhos tem que ser você!

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Como está sua confiança em si mesmo? Tem alguma outra dica pra nos passar?

TERMINEI MEU NAMORO, E AGORA?

Vocês que acompanham o Blog sabem que eu amo abordar diversos assuntos por aqui, certo? Uma das coisas que todos temos que aprender a lidar são relacionamentos, e muitas das vezes com o término deles. Sei que não é fácil, principalmente no começo, por isso eu fiz uma listinha com ótimas dicas para você que terminou um namoro e não está sabendo como reagir. É claro que cada um tem um modo de pensar, mas uma dica de amiga e de outro ângulo é sempre bem vinda né?

NÃO FIQUE STALKEANDO

Se o namoro acabou então não tem porque ficar stalkeando, fuçando todas as redes sociais do boy (ou da garota) para saber o que ele faz ou deixa de fazer né gente? E pensem comigo, é muito gasto do seu precioso tempo investigando a vida de alguém que não faz mais parte da sua vida. Use seu tempo em coisas para você, para o seu bem e vai curtir a nova fase!

NÃO MANDE INDIRETAS NAS REDES SOCIAIS

Esse é um outro "erro" muito comum nos términos de namoro. É indireta daqui e dali, alfinetadas pra um lado e pro outro. Independente do que aconteceu para vocês terminarem o namoro, se acabou acabou.  Não perca tempo jogando indiretas no Facebook e Twitter, é imaturo e fica chato para as pessoas que conheceram vocês como um casal agora verem vocês se alfinetando. Até porque indiretas não leva a nada né? Se ele estiver mandando para você ignore, deixe ele queimar a cara sozinho.

APROVEITE MAIS MOMENTOS COM SUA FAMÍLIA E AMIGOS

Quando a gente namora é comum acabarmos dedicando mais tempo ao namorado e deixando a família e amigos um pouco mais de lado. Que tal aproveitar essa fase pós namoro para recompensar as pessoas que você ama?

TENHA UM NOVO HOBBIE

Se você está naquela fase deprê nada melhor do que encontrar um novo hobbie, pode ser um esporte, uma série viciante, algo novo que você gostar muito. Assim você distrai e tira o pensamento do ex!

SAIA PARA SE DIVERTIR

É uma dica ótima! Fará você se distrair e talvez se divertir como não se divertia há um bom tempo! MAS vá para lugares que você realmente gosta, faça coisas que você realmente curte e se divirta fazendo, não faça coisas apenas para fazer check-in e mostrar "que está por cima"! 

O MUNDO NÃO GIRA EM TORNO DELE(A)

Sei que após o término é comum ficarmos pensando muito no ex, mas é bom lembrar que o mundo não gira em torno dele, portanto, nada de  só falar dele, respirar ele... 

VIDA NOVA!!

Não é fácil superar um término de namoro, mas com as dicas acima fica um pouco mais fácil! Também é preciso entender que a vida é feita de ciclos, uns se encerram para que outros possam iniciar. A vida não acaba porque seu namoro acabou, você apenas começa uma nova fase!

Eu espero que vocês sigam essas dicas, superem esse término e sejam muito felizes na vida de solteiro(a)!

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O que você acha sobre as típicas reações pós término de namoro? Tem alguma outra dica para dividir com a gente?

TORNE OS SEUS SONHOS REALIDADE

Você certamente conhece a história de José do Egito né? Nesse post eu quero usar a história dele para ajudar vocês a acreditarem nos seus sonhos. Seu sonho pode ser uma casa própria, um carro, uma viagem, um cargo, ou qualquer outra coisa, o importante é nunca deixar de sonhar, pois são os sonhos que nos movem, nos fazem perseverar por um futuro melhor. Veja abaixo algumas dicas que vão ajudá-lo a tornar os seus sonhos realidade.

(Para saber toda a história de José, leia Gênesis 37 ao 50. Bíblia Sagrada)

NÃO SE DEIXE SER INFLUENCIADO POR PESSOAS NEGATIVAS

José era muito sonhador. Seus irmãos zombavam dele, o chamavam ironicamente de "o sonhador". Duvidavam que ele chegaria onde queria. Infelizmente, nos dias de hoje não é diferente, as pessoas tentam nos derrubar, muitas são frustradas e não sonham, querendo que aconteça o mesmo conosco. Outras pessoas até querem nos ver felizes, mas não melhor do que elas. Não ouça as pessoas que não o incentivam a crer nos seus sonhos. Cerque-se de pessoas sonhadoras também!

FASES RUINS SÃO NECESSÁRIAS

José foi vendido, escravo, acusado, injustiçado e preso por algo que não tinha feito. Revoltante não é mesmo? Mas José não se desesperou, usou da dificuldade para conseguir oportunidades. Esse perrengue foi crucial para a sua grande conquista. Esse é um grande aprendizado para nós, quando nos deparamos com algum obstaculo, desanimamos e muitas vezes pensamos em desistir. Sei que não é fácil, mas é nessa hora que tiramos as grandes lições, usamos as pedras no caminho para construir castelos, para aprender e para não que esquecermos depois da chuva sempre vem o arco-íris!

NÃO SE ESQUEÇA DE DEUS!

Quando José esteve na cadeia ele teve de interpretar sonhos, que seriam um aviso muito importante para o povo do Egito! Ele consultou a Deus para saber o que aquilo significava exatamente. É muito importante pedirmos discernimento a Deus, pois muitas oportunidades podem aparecer no nosso caminho, mas nem sempre todas serão as melhores, as certas e as que vão nos ajudar a seguir nossos sonhos e estar no centro da vontade de Deus. Independente de onde chegar, do que alcançar nunca esqueça de Deus, pois ele não esquece dos seus!

SEJA HONESTO

De escravo José tornou-se braço direito  de um homem muito importante. Ele conseguiu conquistar a confiança desse homem com sua integridade e caráter, que entregou em suas mãos tudo o que ele tinha. A esposa desse homem poderoso quis que José se deitasse com ela, porém José, muito honesto não quis, A sua honestidade sempre falou mais alto. E assim devemos ser, pois sempre colheremos o que plantamos! Algum tempo depois José se tornou o segundo homem mais importante do Egito, ele foi nomeado Governador!!

CORRA ATRÁS DOS SEUS SONHOS! 

Parece óbvio dizer que precisamos correr atrás para que as coisas aconteçam, mas o que vemos muito são pessoas dizendo que querem prosperar, mas não correm atrás de um emprego, querem ter um relacionamento feliz, mas não fazem a sua parte... Aí fica difícil das coisas acontecerem não é mesmo? Isso é ilusão, não sonho. Quanto temos um sonho precisamos traçar uma rota até ele. Ver quais atitudes são necessárias, montar planos e projetos... Se ficarmos sentados esperando, as coisas não acontecem e o tempo passa! 

Espero que esse texto tenha ajudado vocês a acreditarem fielmente nos seus sonhos e a colocarem em prática as ações que farão você chegar até eles!

Pensamento do dia: Acredite na força dos seus sonhos, Deus é justo e não colocaria em seu coração um desejo impossível de ser realizado.

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Depois disse Faraó a José: Pois que Deus te fez saber tudo isto, ninguém há tão entendido e sábio como tu.
Tu estarás sobre a minha casa, e por tua boca se governará todo o meu povo, somente no trono eu serei maior que tu. - Gênesis 41:39,40

POR QUE HOMENS NÃO DEVERIAM AJUDAR EM CASA?

Oi gente!

Dias atrás rolando pela timeline do meu Facebook encontrei um texto muito legal que fala exatamente o que eu penso sobre os homens "ajudarem" em casa. Como gosto de abordar temas como casa, família e relacionamentos aqui no Blog, vim compartilhar esse texto com vocês. Leiam com atenção.

POR QUE HOMENS NÃO DEVERIAM “AJUDAR” EM CASA

Um amigo veio a minha casa tomar café, sentamos e conversamos, falando sobre a vida. A um certo ponto da conversa, disse: “Vou num instante lavar os pratos que ficaram por lavar”.

Ele olhou para mim como se eu lhe tivesse dito que ia construir um foguete espacial. Então ele me disse, com admiração mas um pouco perplexo: “Ainda bem que você ajuda a sua mulher, quando eu o faço a minha mulher não elogia. Ainda na semana passada lavei o chão e nem um obrigada.”

Voltei a sentar-me com ele e lhe expliquei que eu não ajudo a minha mulher. Como regra, a minha mulher não necessita de ajuda, ela tem necessidade de um sócio. Eu sou um sócio em casa e por via dessa sociedade as tarefas são divididas, mas não se trata certamente de um apoio à casa.

Eu não ajudo a minha mulher a limpar a casa porque eu também vivo aqui e é necessário que eu também limpe.

Eu não ajudo a minha mulher a cozinhar porque eu também quero comer e é necessário que eu também cozinhe.

Eu não ajudo a minha mulher a lavar os pratos depois da refeição porque eu também usei esses pratos.

Eu não ajudo a minha mulher com os filhos porque eles também são meus filhos e a minha função é ser pai.

Eu não ajudo a minha mulher a estender ou a dobrar a roupa, porque também é roupa minha e dos meus filhos.

Eu não sou uma ajuda em casa, sou parte da casa. E no que diz respeito a elogiar, perguntei ao meu amigo quando é que foi a última vez que, depois da sua mulher acabar de limpar a casa, tratar da roupa, mudar os lençóis da cama, dar banho aos filhos, cozinhar, organizar, etc., ele lhe tinha dito obrigado?

Mas um obrigado do tipo: wow!!! Minha querida esposa! Você é fantástica!!!

Isso te parece absurdo? Está te parecendo estranho? Quando você, uma vez na vida, limpou o chão, você esperava no mínimo um prêmio de excelência com muita glória… Porquê? Nunca pensou nisso, amigo?

Talvez porque para você é um dado adquirido que tudo seja tarefa dela?

Talvez você se tenha habituado a que tudo isto seja feito sem que você tenha de mexer um dedo? Então elogia-a como você queria ser elogiado, da mesma forma, com a mesma intensidade. Dá uma mão, se comporte como um verdadeiro companheiro, não como um hóspede que só vem comer, dormir, tomar banho… Sinta-se em casa. Na sua casa.

(Texto escrito por um Homem, autor desconhecido.)

E vocês, o que pensam sobre o assunto? Deixe aqui sua opinião!

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Tem cuidado de ti mesmo e da doutrina. Persevera nestas coisas; porque, fazendo isto, te salvarás, tanto a ti mesmo como aos que te ouvem.
1 Timóteo 4:16-16

QUE O HOJE SEJA APENAS HOJE...

Vocês já sentiram a preocupação e ansiedade tomarem conta da sua mente? Eu me sinto assim. 

Me preocupo em como estarei ao chegar aos 30 anos. Em como me sentirei ao ver meus pais se aproximando da velhice. E com as oportunidades que terei na vida, se serão bem aproveitadas por mim ou não. Se terei tempo de realizar minhas metas e meus sonhos. Se serei realizada profissionalmente. Se as pessoas a minha volta continuarão comigo. Em como estará  o país daqui algum tempo. Farei a faculdade dos sonhos? Será possível minha tão sonhada viagem ao México? Ufa, são esses e mais mil questionamentos.

Quanto mais o tempo passa mais eu me preocupo com o amanhã, com o que está por vir. Sei o quanto é importante nos preocuparmos com o nosso futuro mas até que ponto? Sinto que deixa de ser saudável quando essa preocupação não me deixa viver o hoje para sofrer pela ansiedade do amanhã. E o pior é que eu sei que não vale a pena. Até porque meu futuro depende do presente.

Também me pego relembrando situações  que me fazem  ter os mesmos sentimentos do passado... Geralmente não são as que me causaram borboletas no estômago, euforia, surpresas ou alegria, mas as que fizeram/fazem meu estômago comprimir de nervoso, coração pegar fogo e a garganta doer com o choro entalado. E para isso eu não acho justificativa, não vejo o motivo pelo qual eu insisto em sofrer com coisas que já passaram. Arrependimento? Não, tudo serve de lição. A gente tem que errar pra aprender. Mágoa talvez? Mas o perdão que eu liberei? Não pode ser mágoa. Pensando aqui, acho que sei, eu só queria que algumas coisas não tivessem acontecido. Olha eu de novo querendo me intrometer no passado.

Estou buscando melhorar e fazer com o que o hoje seja apenas hoje, mas confesso, não é tarefa fácil. 

Eu só desejo para todos nós que aprendamos a viver o hoje, sem o peso do ontem e sem a ansiedade do amanhã. O passado ficou para trás, o futuro é importante sim, mas nada é mais importante do que o agora! Viva!

Gostaram do texto? Alguém aí também se sente assim?

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Tudo tem o seu tempo determinado, e há tempo para todo o propósito debaixo do céu.
Há tempo de nascer, e tempo de morrer; tempo de plantar, e tempo de arrancar o que se plantou;
Eclesiastes 3:1,2

DICAS PARA VIVER MELHOR

Oi gente, tudo bem? Espero que sim! Vocês já sabem que eu amo fazer metas né?! Elas me incentivam a querer sempre me superar e melhorar.

Para esse ano eu estabeleci a meta de aproveitar melhor cada momento, não ser tão reclamona, absorver o melhor das coisas, das pessoas, das fases da vida, em resumo ser mais feliz! Para conseguir isso tenho aprendido muitas coisas, algumas são bem clichês, mas só colocando em prática vi que realmente fazem a diferença. Então fiz uma lista com essas dicas podem sim te fazer viver melhor e mais feliz!

Faça as pazes com o passado para não estragar o presente: guardar mágoa, rancor e tristeza fazem com que fique preso ao seu passado, o que consequentemente te impedem de viver o presente de forma leve e tranquila. Não é fácil se libertar de mágoas e lembranças, mas permanecer com elas não irá lhe trazer boas coisas, muito pelo contrário. O que passou passou, viva o agora e lembre-se, águas passadas não movem moinhos.

O que os outros pensam sobre você é um problema deles: eu já fui do tipo de pessoa que pensava três vezes antes de fazer algo por medo do que os outros iam pensar e falar de mim. Mas fui percebendo que todas as pessoas tem opiniões sobre tudo e muitas delas "vomitam" essas opiniões por aí sem alguém sequer ter pedido. E pior, você pode ser a pessoa mais correta, honesta, perfeita, mesmo assim os outros sempre acharão um motivo para pensar/falar algo a teu respeito. Então eu percebi que isso era um problema deles, pois eu sei quem eu sou, conheço a minha essência. O que pensam ou falam de mim não interfere em nada. Só me preocupo com o que Deus pensa sobre mim.

Dê tempo ao tempo: eu sei que quando algo dá errado ou foge dos nossos planos, nos desesperamos querendo que num estalar de dedos as coisem se resolvam (do nosso jeito). É chato, mas é preciso entender que muitas coisas não dependem apenas do nosso querer, principalmente quando envolve outras pessoas. Nessas horas o melhor é acalmar a mente e o coração e esperar. Sim, esperar! Já perceberam que logo após acontecer algo, virá um bafafá, forma-se um alvoroço, só se fala naquilo, mas conforme o tempo vai passando ninguém lembra mais? Pois é, o tempo também é remédio. Serve para baixar a poeira, acalmar os nervos e esfriar a cabeça. Também nos esquecemos que o nosso tempo muitas das vezes não é o tempo de Deus, queremos colocar a carroça na frente dos bois e assim acabamos estragando tudo... O tempo de Deus é melhor para nós. Leia Eclesiastes 3. 

Sua felicidade depende apenas de você: não deposite a imensa responsabilidade de te fazer feliz nas mãos de um outro alguém. A nossa felicidade é algo tão próprio, tão nosso. É muito arriscado querer que alguém cuide da sua felicidade, por mais que esse alguém seja quem você ame. Se ame em primeiro lugar e seja feliz por si só, antes de ter alguém e quando tiver, que a felicidade de estar com essa pessoa seja pra somar. Até porque você só consegue ajudar alguém a ser feliz se você for primeiramente.

Não compare a sua vida com a dos outros: é muito comum ver as pessoas comparando a vida que tem com às de outras, geralmente almejando ter a vida delas, isso faz com que derrubem sua auto-estima e sintam-se inferiores. Quando fazem isso esquecem-se de saber a história de vida dessas pessoas, o que passaram pra chegar ali. Querem ter o que elas tem, mas não querem pagar o preço que elas pagaram. Outro caso que acontece também, comparar a sua vida com a dos outros pelo que elas postam nas redes sociais, por fotos e check-ins, Não almeje uma felicidade editada, nem tudo que se vê no Facebook é a realidade.

Construa sua auto-confiança, crie metas e procure superar-se a si mesmo.

Pare de se preocupar tanto: não quero sugerir que sejam totalmente despreocupados, por favor não! Mas se você é como eu (estou melhorando), que sofre por antecedência que deixa de aproveitar coisas e momentos legais por estar preocupada(o) com outra coisa, isso está te prejudicando. A preocupação demasiada não melhora em nada, pelo contrário, só vai te deixar mais estressado(a), irritado(a) e com isso não irá conseguir resolver seu problema e vai perder a oportunidade de viver momentos legais com família, amigos... 

Diante de um problema, respire, se acalme, aí analise, seja racional, procure soluções, veja qual a melhor forma para resolver. Viva de forma mais leve.

Sorria e reclame menos: não estou aqui para dar sermão em ninguém, até porque estou praticando essas dicas e melhorando aos poucos, mas eu fico indignada com o tanto de gente reclamando de tudo, do trabalho, da chuva, do sol, dos irmãos, do salário, da vida... Esquecem-se o quanto são abençoados por terem um trabalho numa fase tão difícil que o país está passando, por terem as estações bem definidas enquanto algumas regiões do Brasil só se tem seca, esquecem-se que tem saúde, tem família... Sim, todos temos problemas, mas não temos todos os problemas do mundo. Vejo muita gente com menos reclamando menos também!

Creia! Deus tem um propósito em todas as coisas: eu sei que tem horas que parece que nada mais está dando certo, que não tem mais solução... Ou as vezes não conseguimos entender e aceitar o porquê do acontecimento de algumas coisas. Eu digo por experiência própria, Deus tem um propósito! Na hora não entendemos mesmo, mas quando o tempo vai passando e as coisas vão acontecendo, se encaixando, a gente percebe o agir de Deus em nossas vidas. É maravilhoso quando acontece, percebemos que aquele "vendaval" de problemas era insignificante perto do que Deus tinha preparado para nós! Creia nisso!

É isso gente, já falei demais por hoje, mas essas são as dicas para que pratiquem e vivam melhor e sejam mais felizes. ♥ Espero ter ajudado!

Se tiver alguma outra dica deixe nos comentários, vou amar saber!

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Já tenho entendido que não há coisa melhor para eles do que alegrar-se e fazer bem na sua vida; Eclesiastes 3:12

COMO AUMENTAR A SUA PRODUTIVIDADE?

Em um mundo perfeito, todos nós conseguiríamos conciliar uma carreira profissional bem-sucedida, um casamento dos sonhos, saudável e duradouro, um relacionamento familiar feliz e tranquilo, vários dias de lazer com os amigos, muitas viagens mundo afora e um cuidado e uma atenção especiais com a educação dos filhos. Agora, se eu te dissesse que este mundo perfeito pode existir, você acreditaria?

O segredo para alcançar esta vida plena e equilibrada tem nome: produtividade! De acordo com o master coach da Kasulo Desenvolvimento Humano, Diego Nicolau, produtividade é fazer mais com o mesmo. “Todo mundo tem um dia com a mesma quantidade de horas. Quem consegue fazer mais dentro dessas 24 horas é uma pessoa produtiva”, explica. 

No entanto, a produtividade não está relacionada apenas ao volume de coisas que você realiza, mas sim à qualidade e importância daquilo que está sendo realizado. “Para ser produtivo, você precisa utilizar o seu tempo de uma maneira em que trabalhe muito em prol dos seus propósitos, faça as coisas bem-feitas e ainda tenha qualidade de vida”, assegura Nicolau.

Falando assim, até parece simples, mas nós sabemos que não é. Por isso, o master coach nos deu várias dicas e ensinou o quê podemos fazer para aumentar a nossa produtividade.

Aprenda a dizer não

“Não existe falta de tempo! Quando você diz que está sem tempo é porque ou está deixando de dizer não para algumas coisas, tentando ‘abraçar o mundo’ ou está fazendo um monte de coisas aleatoriamente e não está realizando nada, porque realizar é gerar resultado. Então, se pergunte: quais são as distrações que eu preciso eliminar e para o que eu preciso dizer não? Lembre-se que dizer sim para tudo é sinônimo de fracasso”, afirma Nicolau.

Defina suas prioridades

De acordo com Nicolau, todas as suas atividades podem ser divididas em quatro categorias: urgentes e importantes - que você precisa resolver o quanto antes e te trarão resultados significativos; urgentes e não importantes - que precisam ser resolvidas o quanto antes, mas que você pode delegar para outra pessoa; não urgentes e importantes - aquilo que você precisa incorporar à sua rotina, mas não tem um prazo definido; e não urgentes e não importantes - normalmente, as coisas que você tem vontade de fazer nas horas livres.

“Muitas vezes, aquilo que é urgente vai fazer com que você não realize as coisas, mas vai te evitar algum problema. Porém, dê prioridade para o que é importante. Separe suas atividades dentro destas categorias e priorize aquelas que te trazem valor e geram resultado, mesmo que seja intangível.” 

Faça um planejamento semanal

“Todo domingo, elenque quais são as suas três prioridades da semana. Isso te ajudará a priorizar algumas atividades e dizer não para outras. Se você faz apenas uma lista diária de tarefas, muitas vezes pode ficar ‘correndo atrás do rabo’ ou ‘apagando incêndio’”, explica o master coach da Kasulo Desenvolvimento Humano.

Neste mesmo planejamento, Diego Nicolau sugere que você defina em que horário do dia você vai tirar um tempo só pra você. “E esse tem que ser um período exclusivo para você, não para os amigos, marido, a esposa ou os filhos. As pessoas importantes devem também ter seu espaço dentro da sua rotina semanal, mas essa hora 'só sua' é essencial”, complementa.

Tenha foco

Para fazer várias coisas bem-feitas, é extremamente necessário ter foco. “A total imersão em alguma atividade é essencial quando o assunto é produtividade. Você focar no que está fazendo agora e esvaziar sua mente para entrar em uma atividade te ajuda a produzir melhor, em menos tempo e evita retrabalhos”, garante o master coach.

Reavalie seus hábitos

Os seus hábitos estão diretamente ligados à sua produtividade. “Se você trabalha com o capital intelectual, porém não tem o hábito da leitura ou não tira um tempo para 'oxigenar' seu cérebro com atividades que estimulem sua criatividade, é pouco provável que consiga ser produtivo e criativo na rotina profissional. O mesmo acontece com quem realiza trabalhos mais físicos e não cuida do corpo ou da alimentação. Incorporar hábitos que te auxiliem de alguma maneira naquilo que você realiza reflete positivamente na produtividade e é muito importante”, esclarece Nicolau.

Diego Nicolau é membro da Sociedade Latino-Americana de Coaching (SLAC), certificado pela International Association of Coaching (IAC), pela HR Tools em DiSC, Assess, Assess 360° e Six Seconds. Possui formação acadêmica em Ciências Econômicas, é especializado em Estratégias Empresariais e Gestão Comercial e é sócio na Kasulo Desenvolvimento Humano, empresa que atua com coaching, cursos e palestras nas áreas de liderança, comportamento e comunicação.